如何预防毛囊炎

　　不管是什么疾病，大家都想离得远远的，尤其是毛囊炎这种影响大家形象的疾病，大家都不愿意被这种疾病伤害，可是，朋友们又不知道该怎么对付这种疾病，所以在患病之后，都显得非常的迷茫，更不知道怎样预防这种疾病。那么，如何预防毛囊炎这种疾病呢?

　　1、生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。

　　2、少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。

　　3、注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。

　　4、在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼，有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。

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