狐臭要怎么预防

　　一、少吃辛辣或是刺激性的饮食:如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡均是预防狐臭的方法。吃辛辣的食物会加重腋下异味，对皮肤也不好。

　　二、多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温也是常见的预防狐臭的方法。对减轻腋下异味也有很好的疗效。衣服的质地，要以吸汗的棉质为优选，有益于预防狐臭。

　　三、做好个人卫生，狐臭是由于腋窝汗腺分泌异常，汗腺分泌的细菌分解在身体表面，但汗腺一般分布在腋窝、外阴、乳晕等不易清洗的部位，所以很容易滋生细菌，从而创造滋生细菌的条件。

　　四、注意选择合适的卫生清理工具。虽然说保持腋下的卫生是预防狐臭和缓解狐臭的较佳方法之一，但如果未能选择适宜的工具也是不行的，所以保持腋下卫生，广大朋友应该主要选择用肥皂来进行。

　　五、注意调节情绪。心情的好坏，在很大程度上决定一个人的健康与否，所以时刻保持良好的心情，遇事不忙、不乱、不慌，心平气和，对于预防狐臭的发生也有着非常重要的作用。

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