脸上长痤疮要怎么办

　　痘痘又称粉刺，是困扰女性的常见皮肤问题，因为痘痘会损害人的形象。脸上长痘痘怎么办?我们常见的祛痘方法主要有以下几种:饮食调理，适当洗脸，清洁补水，不挤痘痘。

　　1.饮食调节

　　养成良好的生活习惯，平时清淡健康，多喝热水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量不吃海鲜、辛辣刺激性食物，不抽烟不喝酒。另外，不要熬夜，生活要有规律。

　　2.正确洗脸。

　　脸上长痘痘的时候，一定要正确洗脸。建议用弱酸性洗面奶。每次洗完脸后，用柔软的干毛巾按压吸收水分，比擦掉要轻很多。这样可以避免细菌感染，缓解痘痘。

　　3.清洁补水。

　　平时注意面部清洁，避免感染。清洁补水是消除痘痘，美白肌肤的关键。但是当你脸上长痘痘的时候，一定要注意皮肤的清洁和补水的方法。不能过度清洁皮肤，保持皮肤的水油平衡。女生一定要有保湿补水的基础护肤品。

　　4.不要挤痘痘

　　很多人长痘后都喜欢挤脸，尤其是一些年轻人。这个时候不要挤，会造成色素沉着，痘印，甚至痘痘。因为挤压法容易感染。挤完之后，在痘痘上涂消炎镇静乳液，有消炎去红的作用，可以预防感染。

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